Ako to funguje?

Stačí si vybrať na akú dobu chceš spoluprácu, či už na mesiac, tri mesiace, alebo viac a objednať. Následne je potrebné čo najdôkladnejšie vyplniť dotazník. Vďaka dotazníku sa o tebe dozviem potrebné informácie, ktoré mi pomôžu ti čo najlepšie pomôcť a nadstaviť správnu cestu k tvojmu cieľu. Budem ti v podobe celej spolupráci 24/7 k dispozícií. Budem ťa doslova viesť za ruku, krok po kroku.

Čo spolupráca zahŕňa?

Na základe dotazníka:

1. Vyhodnotím tvoj aktuálny príjem makroživín (Bielkoviny, Sacharidy, Tuky) a zdravotný stav.
2. Nadstavím nový príjem podľa tvojej potreby a tvojich cieľov.
3. Vypíšem vhodné a odporúčané potraviny, ktoré môžeš ľubovoľne kombinovať a využívať, tvoriť si z nich recepty.
4. Vypíšem nevhodné potraviny, ktoré pri tvojom aktuálnom zdravotnom stave neodporúčam.
5. Dostaneš odo mňa prehľadnú tabuľku s makroživinami, kde uvidíš svoj aktuálny príjem, nový nadstavený príjem, vďaka tomu si môžeš porovnať rozdiel, aký som ti nadstavila.
6. Všetko ti dopodrobna vysvetlím, tým pádom tam nájdeš celý postup ako so stravou pracovať.
7. Naučím ťa ako pracovať v kalorických tabuľkách, ako si nadstaviť potraviny, orientovať sa v strave.
8. Dostaneš vzorový jédalníček na mieru v troch variantoch na celý deň, k tomu gramáž potravín, postup receptov.
9. Typy a rady ako si uľahčiť varenie, chystanie a krabičkovanie na daný deň.
10. Nadstavenie vhodnej suplementácie tebe na mieru, presné dávkovanie a link, kde produkty nájdeš.
11. Súhrn všeobecných odporúčaní.
12. Zľavy na suplementy a športové oblečenie.
13. Týždennú kontrolu váhy, miery, a stravy.
14. Samozrejme budem ti vždy k dispozícií vďaka aplikácií WhatsApp, kde budeme neustále v kontakte v prípade tvojich otázok či dotazov.